尿酸540μmol/L通過規范干預通常可恢復正常，主要措施包括飲食調整、增加飲水、藥物干預、體重管理及定期監測。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、飲食調整：

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限制高嘌呤食物攝入是基礎措施。動物內臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量超過150毫克/100克，需嚴格避免。每日蛋白質優先選擇雞蛋、低脂牛奶等低嘌呤來源，蔬菜建議選擇西蘭花、胡蘿卜等中等嘌呤品種。需注意豆制品中的干豆類嘌呤較高，但豆腐、豆漿經加工后嘌呤含量顯著降低，可適量食用。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、增加飲水：

每日飲水量需達到2000-3000毫升，可促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水，避免含糖飲料及酒精。排尿量維持在2000毫升以上時，尿酸溶解度提高，有助于預防尿酸鹽結晶沉積。運動后或高溫環境需額外補充500-800毫升水分。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、藥物干預：

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對于飲食控制3個月仍高于420μmol/L者，需考慮降尿酸藥物。別嘌醇通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，非布司他選擇性更強且肝腎負擔較小，苯溴馬隆則通過抑制腎小管尿酸重吸收促進排泄。藥物選擇需結合腎功能、合并癥等個體化評估，使用期間需定期監測肝腎功能。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、體重管理：

肥胖者體重每降低5%，血尿酸可下降約50μmol/L。建議通過每日30分鐘有氧運動配合飲食控制，使BMI逐步降至24以下。需避免快速減重，每周減重0.5-1公斤為宜，否則可能引發酮癥導致尿酸短暫升高。力量訓練可增加肌肉量提升基礎代謝率，但需注意運動后及時補水。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、定期監測：

初期每2-4周檢測血尿酸，穩定后每3個月復查。監測需包括腎功能、尿常規等指標，合并高血壓、糖尿病者需同步控制相關指標。尿酸持續達標后，藥物減量需在醫生指導下逐步進行，突然停藥可能導致反跳性升高。長期達標者仍需保持每年至少1次隨訪。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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生活方式調整需長期堅持，每日可飲用檸檬水、淡綠茶等堿性飲品幫助堿化尿液。運動建議選擇游泳、騎自行車等對關節沖擊小的項目，避免劇烈運動誘發痛風發作。睡眠時間保證7-8小時，避免熬夜影響代謝。合并痛風石或腎功能損害者需風濕科專科隨訪，必要時進行超聲檢查評估尿酸鹽沉積情況。fiQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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