糖尿病就像個"隱形小偷",悄悄偷走你的健康卻不留痕跡。很多人直到體檢報告出來才驚覺血糖已經"爆表"。其實身體早就發出過求.救信號,只是被我們選擇性忽視了。今天就來扒一扒那些容易被忽略的糖尿病早期征兆。
1、每天喝水量突然增加
明明沒吃咸食卻總想喝水,尤其夜間常被渴醒,這是典型的高血糖表現。血糖濃度過高時,身體會通過大量排尿來稀釋血糖。
2、上廁所次數明顯增多
白天排尿超過8次,夜間起夜超過2次就要警惕。尿液還可能帶有甜味,這是腎臟在努力排出多余糖分。
1、一個月瘦5斤以上
沒有刻意節食或運動,體重卻持續下降。這是因為身體無法利用血糖供能,轉而分解脂肪和肌肉。
2、伴隨乏力感
明明吃得不少卻總覺得沒力氣,連爬樓梯都氣喘吁吁。細胞得不到足夠的葡萄糖供能,就像汽車缺油跑不動。
1、小傷口一周不見好
手指被紙劃傷、腳趾磨破后,愈合時間明顯延長。高血糖會損害血管和神經,影響組織修復能力。
2、反復出現皮膚感染
經常長癤子、足癬難愈,女性容易反復尿路感染。高血糖環境簡直就是細菌的"培養皿"。
1、看東西突然不清楚
血糖波動會導致眼球晶狀體腫脹,這種視力變化時好時壞,和近視不一樣。
2、眼前有黑影飄動
長期高血糖可能已經引發視網膜病變,這是糖尿病致盲的前兆信號。
1、手指腳趾刺痛感
像戴了無形的手套襪子,這是典型糖尿病周圍神經病變。最早出現在腳底,逐漸向上發展。
2、對溫度感覺遲鈍
泡腳時容易燙傷自己卻感覺不到,冬.天更容易生凍瘡。神經損傷讓保護性感覺消失了。
這些癥狀出現1-2個就該查血糖了!特別是40歲以上、有家族史、超重的人群。記住空腹血糖超過6.1mmol/L就是預警,超過7.0mmol/L必須就醫。別等出現腎衰、心梗這些嚴重并發癥才后悔,早期干預完全可能逆轉糖前期狀態。從今天開始,關心身體發出的每一個微小信號吧!
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