空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾/升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結合多次檢測結果及糖化血紅蛋白等指標綜合判斷。
空腹血糖是指至少8小時未進食后測量的血糖值,正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升。當空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾/升之間時屬于空腹血糖受損,提示糖代謝異常。餐后2小時血糖從進食第一口開始計時,正常值應低于7.8毫摩爾/升,若在7.8-11.1毫摩爾/升之間則為糖耐量減低。隨機血糖指任意時間點血糖值,超過11.1毫摩爾/升且伴有典型糖尿病癥狀時也可作為診斷依據。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,超過6.5%具有診斷意義。妊娠期糖尿病診斷標準與普通人群不同,需進行75克口服葡萄糖耐量試驗。
建議定期監測血糖,發現異常及時就醫。保持合理膳食結構,控制碳水化合物攝入量,增加全谷物和蔬菜比例。規律進行有氧運動,每周至少150分鐘中等強度活動。避免吸煙飲酒,維持健康體重。糖尿病患者需遵醫囑用藥,定期復查并發癥。
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