水土不服可能會引起腹痛和拉肚子，通常與飲食、水質變化等因素有關。水土不服是人體對新環境不適應產生的反應，常見癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心等。PaR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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水土不服引起的腹痛和腹瀉多與飲食結構突然改變有關。新環境中的水質、食材、調味方式可能與原居住地存在差異，胃腸需要時間適應。部分地區的飲用水硬度較高或含有不同礦物質成分，可能刺激胃腸黏膜。飲食中突然增加辛辣、油膩或生冷食物也可能導致消化功能紊亂。水土不服引起的腹瀉多為稀便或水樣便，可能伴隨輕微腹痛，一般不會出現發熱或血便。PaR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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少數情況下水土不服可能誘發原有胃腸疾病發作。存在慢性胃炎、腸易激綜合征的人群更容易出現明顯癥狀。若腹瀉持續超過3天或出現嚴重脫水、高熱、膿血便等情況，需考慮細菌性痢疾、旅行者腹瀉等感染性疾病。前往衛生條件較差的地區時，不潔飲食可能增加感染性腹瀉概率。水土不服癥狀嚴重時可能引發電解質紊亂，兒童和老年人需特別注意補液。PaR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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出現水土不服癥狀時可暫時選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免生冷刺激飲食。適量補充淡鹽水或口服補液鹽有助于預防脫水。癥狀輕微時可觀察1-2天，多數能自行緩解。若腹瀉腹痛持續加重或出現其他不適，建議及時就醫檢查。日常注意飲食衛生，避免直接飲用生水，逐步適應新環境飲食有助于減少水土不服發生。PaR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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