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糖尿病與襪子有關(guān)？醫(yī)生再三告誡：糖尿病人，買襪子牢記 "3不要"

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2025-07-07 11:59:58 瀏覽量：17

導(dǎo)讀糖尿病患者的腳部護(hù)理有多重要？你可能不知道，選錯(cuò)襪子都可能帶來(lái)麻煩！那些藏在鞋子里的小細(xì)節(jié)，正在悄悄影響著血糖控制的效果。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽視的日常護(hù)理要點(diǎn)。一、為什么襪子對(duì)糖尿病人特別

糖尿病患者的腳部護(hù)理有多重要？你可能不知道，選錯(cuò)襪子都可能帶來(lái)麻煩！那些藏在鞋子里的小細(xì)節(jié)，正在悄悄影響著血糖控制的效果。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽視的日常護(hù)理要點(diǎn)。

一、為什么襪子對(duì)糖尿病人特別重要

1、神經(jīng)病變讓感知變遲鈍

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷周圍神經(jīng)，很多患者對(duì)溫度、壓力的感知能力下降。一雙不合適的襪子可能磨破皮膚都察覺(jué)不到。

2、血液循環(huán)障礙易引發(fā)問(wèn)題

糖尿病會(huì)引發(fā)血管病變，下肢供血不足。過(guò)緊的襪子可能加重這種情況，增加足部潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。

3、微小傷口可能釀成大禍

普通人覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要的小水泡或擦傷，對(duì)糖尿病患者可能發(fā)展成難以愈合的潰瘍，甚至導(dǎo)致感染。

二、買襪子必須避開(kāi)的三個(gè)雷區(qū)

1、不要選擇過(guò)緊的款式

襪口過(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)，選購(gòu)時(shí)要確保襪口有足夠彈性，不會(huì)在皮膚上留下明顯勒痕。建議選擇無(wú)骨縫制的款式。

2、不要穿有接縫的襪子

內(nèi)側(cè)接縫處容易摩擦皮膚，應(yīng)選擇無(wú)縫工藝的襪子。如果實(shí)在買不到無(wú)縫襪，可以把襪子反著穿。

3、不要選吸濕性差的面料

化纖材質(zhì)容易悶汗，滋生細(xì)菌。優(yōu)先選擇透氣性好的天然材質(zhì)，比如精梳棉、竹纖維等。

三、日常穿襪的注意事項(xiàng)

1、每天檢查雙腳

穿襪前仔細(xì)檢查雙腳有無(wú)紅腫、破皮，脫襪后也要再次檢查。建議使用長(zhǎng)柄鏡觀察腳底。

2、保持襪子清潔干燥

每天更換干凈襪子，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換。清洗時(shí)避免使用柔順劑，以防化學(xué)殘留刺激皮膚。

3、正確穿著方式

穿襪時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免拉扯?？梢韵葥伍_(kāi)襪口，從腳尖慢慢往上套，確保沒(méi)有褶皺。

四、這些情況要特別注意

1、出現(xiàn)神經(jīng)病變癥狀時(shí)

如果已經(jīng)有腳麻、刺痛感，要選擇加厚底的特殊護(hù)理襪，提供額外保護(hù)。

2、冬.季保暖要適度

不要為了保暖選擇過(guò)厚的襪子，過(guò)熱可能導(dǎo)致出汗增多，反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、旅行時(shí)的特殊準(zhǔn)備

長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具時(shí)，可以準(zhǔn)備幾雙備用襪子，保持足部干爽舒適。

糖尿病患者對(duì)襪子的選擇看似小事，實(shí)則關(guān)系重大。記住這些要點(diǎn)，就能為雙腳筑起一道保護(hù)屏障。從今天開(kāi)始，給你的雙腳多一份細(xì)心呵護(hù)吧！

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