吃藕是不會(huì)變丑的，而吃藕會(huì)變丑這個(gè)說法只是來自于網(wǎng)絡(luò)上的一種調(diào)侃。因?yàn)槌耘旱闹C音能讀成"丑"，于是就演變成了吃藕會(huì)變丑。但本來五官長相是不會(huì)受到吃藕影響的，愛美的人士能放心吃藕哦 xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、功效作用xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

吃蓮藕不僅不會(huì)變丑相反還能美容養(yǎng)顏，因?yàn)樯徟褐泻胸S富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助機(jī)體排出體內(nèi)的廢物和毒素。蓮藕中還含有豐富的維生素C，能吃皮膚變得光滑有彈性。特別是生的蓮藕還具有清熱消暑、潤燥止渴的功效，經(jīng)常食用能起到一定的滋潤皮膚的作用。xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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2、食用須知xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雖然生的蓮藕具有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值和功效，但是蓮藕生時(shí)性涼，多吃對(duì)腸胃不好，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，因此食用時(shí)需要控制食用量，而腸胃消化功能不好的人則最好不要食用生藕，產(chǎn)婦也盡量在產(chǎn)后的一兩周左右時(shí)再食用。另外還需要注意的是，有的蓮藕上會(huì)攜帶有寄生蟲，因此大家在食用時(shí)盡量清洗干凈或者少吃生藕。xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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3、食用方法xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

平常生活中我們最常見的就是將蓮藕清炒或者用蓮藕來煲湯，但本來蓮藕除了能直接生吃，烹調(diào)之外，還能榨汁或者曬干后磨成粉煮粥食用，例如新鮮的藕汁每天早晚喝半杯，98迷科，對(duì)于肺結(jié)核出血、產(chǎn)后出血以及鼻流血還有一定的醫(yī)治作用，而蓮藕制成的粉還能用來止瀉。由此大家能根據(jù)自己的身體情況來選擇用何種方式食用蓮藕。xmm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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