讓身體健康養生的方法,養生的方式有哪些
1、首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。 2、養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以
夏季天氣燥熱，不少人都容易出現眼睛干澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等癥狀，這些外在表現其實就是我們的身體著火的訊號，這個時候我們就要服用以下能清熱解毒的中草藥來幫助我們降降我們身體內的火氣。
1、決明子：
決明子其味咸平，能益陰泄熱，大補肝腎之氣所致也，而且決明子當中含有豐富的元素，具有明顯的清肝明目的作用，可以有效的治療各種各樣的眼疾，并且還能清熱潤腸，治療內熱腸燥引起的大便秘結，潤腸通便的效果是非常不錯的。
2、地骨皮：
地骨皮是一種很神奇的中草藥，其實地骨皮也就是枸杞樹的根，地骨皮能清肺降火，并且還能治療陰虛潮熱，骨蒸盜汗、肺熱咳嗽等疾病。
正確服用地骨皮，可以涼血除蒸，清肺降火，是一種非常不錯的解熱藥，在防止其他疾病的方面也是很有效果的。
3、蒲公英：
在中醫上蒲公英確實有著很強大的作用的，能清熱解毒，還能利濕退黃，效果都是非常不錯的。
蒲公英主要的功效就是能清火、消炎、抗癌，而且還能食藥兼用，可以直接吃也可以做中草藥湯喝。
4、夏枯草：
夏枯草歸肝、膽經，能清肝熱，還能散郁結，并且還能降血壓，用于肝火上炎、目赤腫痛、乳腺炎和痰火郁結等。
夏枯草能有效的清肝、散結、利尿，可以有效的治療淋巴結核、頭暈目眩、口眼歪斜等，并且還能治療血崩和帶下。
5、菊花：
經常服用菊花茶，可以散風清熱，清肝明目和解毒消炎等，因為菊花性涼，所以體虛、脾虛、胃寒并且容易腹瀉的患者好不要喝菊花茶，對身體是很不好的。
如果因為上火的原因導致早晨起來眼睛紅腫，那么我們就可以用棉花蘸一點菊花茶來涂抹眼皮，就能起到去火消腫的功效。
本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-63-107-0.html夏天天氣燥熱，中醫藥可以清熱解暑
聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號
