西安交通大學醫學部張明處長蒞臨西安市中心醫院神經外科指導交流
1月24日，西安交通大學醫學部人才培養處處長、研究生院副院長張明教授及團隊蒞臨西安市中心醫院神經外科，對科室人才培養、學科建設和學術交流工作指導交流。西安市中心醫
世界衛生組織在 1978 年將原發生性低血壓定義為非同日3次測量血壓低于收縮壓（ SBP）90 mm Hg和/或舒張壓（DBP） 60mm Hg，同時應排除器質性病變引起的繼發性低血壓和直立性低血壓。
日常生活中，很多人會混淆低血壓和貧血的概念，二者雖然可能出現頭暈、乏力等表現，但二者完全不一樣，低血壓是指血流對血管壁的壓力下降，而貧血是血液中紅細胞數量下降。
低血壓有什么表現？
原發性低血壓患者容易發生疲乏、虛弱、頭暈等癥狀，部分低血壓患者無法勝任長期站立的工作，急性血壓下降甚至可誘發心絞痛及腦卒中；也有研究認為低血壓和抑郁及慢性疲勞綜合征相關。大部分原發性低血壓的患者大多無明顯癥狀，僅需要加強鍛煉就可以。
適當運動可預防低血壓
1、雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下還原；
2、仰臥，雙臂放于體側。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉；
3、呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～5次；
4、兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復5次；
進行跑步、做操、游泳等運動，可使交感神經興奮性提高，兒茶酚胺類物質分泌增多，長期堅持，也可使血壓上升至正常水平。
食療預防低血壓
平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
加強營養，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。有一種很實用，有效方便的方法，可以在平時常飲用下邊可以治療低血壓食品中一，二種的泡制的飲品，比如知道這些常吃可以治低血壓，如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
編輯：趙曉雪
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