睡前血糖值多少是正常值
睡前血糖正常值一般為3.9-6.1毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因個(gè)體差異或檢測(cè)方法略有波動(dòng)。血糖是人體重要的能量來源，維持血糖在正常范圍內(nèi)對(duì)健康至關(guān)重要。睡前血糖值
（華商網(wǎng)記者 劉雅婷） 天空是什么顏色的，很多人會(huì)說晴天時(shí)，藍(lán)天白云;陰天時(shí)，陰暗灰黑。然而，有一些人，即便晴天，也看到的是陰暗灰黑。
這部分人，他的心理“感冒”了。
在10月20日，西安市精神衛(wèi)生中心舉辦的“民俗喜樂街”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)觀者見到了他們，見證了他們獨(dú)特的一面;也見到了幫他們治療“感冒”的人，見證了他們之間純純的“愛”。
熱鬧集市 喚醒孤獨(dú)內(nèi)心
美食街、游戲區(qū)、手工制作區(qū)……剛走進(jìn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，記者仿佛置身于現(xiàn)下最流行的“老街”，中國(guó)元素讓活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)更具節(jié)日氣氛。
而醫(yī)院黨委書記張杰、紀(jì)委書記張忠、副院長(zhǎng)賀鹍義、總會(huì)計(jì)師王瑞梅和雁塔區(qū)人大代表們和患者們則圍坐一堂。
這樣的場(chǎng)景不像是在醫(yī)院，像極了春節(jié)晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，大家圍坐在一起有說有笑，看演出、品美食、逛街區(qū)。
張杰書記表示，希望通過形式多樣的活動(dòng)，能喚起患者的心理感知，幫助他們盡早的恢復(fù)健康、回歸家庭、回歸社會(huì)。這條路很長(zhǎng)，很坎坷，但醫(yī)院、醫(yī)生一直守候在他們身旁，幫他們慢慢走出疾病陰霾，勇敢的面對(duì)生活，更好的回歸社會(huì)。也希望社會(huì)能給他們更多的包容，縮短他們的心理過度期，回歸平靜的生活。
多才多藝 走進(jìn)彼此內(nèi)心
悠揚(yáng)的琴聲響起，喧鬧聲頓時(shí)歸于平靜，大家視線集中在大廳中央的鋼琴，一位女孩嫻熟的彈起鋼琴，她的專注、專業(yè)，吸引了在場(chǎng)所有人的視線。
“世界有那么多人，這世界有那么多人。人群里敞著一扇門，我迷朦的眼睛里長(zhǎng)存，
初見你藍(lán)色清晨……”
悠揚(yáng)的琴聲，美妙的歌聲，把在場(chǎng)的醫(yī)患帶入了歌曲的海洋，沉浸在歌詞刻畫的畫面中，不知是因?yàn)楦杪暎€是兩位女孩的演繹，大家陷入到她們的表達(dá)，眼眶濕了，醫(yī)觀者看到演唱的女孩也動(dòng)情了。
也許他們有太多想要的表達(dá)，只是沒人能真正走進(jìn)他們的內(nèi)心。
雖然《這世界那么多人》寫給那十年未有結(jié)局的愛情，終歸沒能找到心理托付的港灣。
而那情那景，卻讓他們感到同樣的孤獨(dú)無援，用情至深的那個(gè)人，沒能走出感情的漩渦，心理“出逃”了。
彈鋼琴的女孩才16歲，鋼琴已經(jīng)過了九級(jí)，她喜歡鋼琴，在鋼琴的世界里可以表達(dá)自己的感情，醫(yī)觀者更希望在鋼琴的帶領(lǐng)下，她可以真正的走出自己，遠(yuǎn)離不必要的傷害。
醫(yī)觀者用自己的理解，解讀了他們不被理解的悲傷，滿眼濕潤(rùn)，想要讀懂他們，帶他們走出心理的困境，走出內(nèi)心的悲傷。更希望更多人能讀懂他們，給他們走出自己、戰(zhàn)勝自己的時(shí)間和空間，接納他們回歸社會(huì)大家庭。
傾聽陪伴 理解下的互動(dòng)
作為心理康復(fù)一線的醫(yī)生，康復(fù)科田玉梅主任更有發(fā)言權(quán)，在“開市”的致辭中說，
此次活動(dòng)的目的不僅在于通過模擬社會(huì)作業(yè)活動(dòng)的形式，幫助他們提高意志活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好，鍛煉職業(yè)功能與自食其力的能力，進(jìn)一步恢復(fù)社會(huì)功能，較好的完成醫(yī)院與家庭的銜接，也有利于增強(qiáng)康復(fù)學(xué)員的生活信心，助力他們實(shí)現(xiàn)新的人生規(guī)劃。
醫(yī)觀者發(fā)現(xiàn)，在心理康復(fù)科，他們不叫患者，也不叫病人，而是叫康復(fù)學(xué)員，醫(yī)生對(duì)待每個(gè)學(xué)員就像自己的家人一樣，在這里沒有歧視，沒有恐懼，沒有上下級(jí)關(guān)系，學(xué)員在這里不僅可以使病情得到控制，還是學(xué)員們溫馨的心靈家園。
很多不被理解的情緒，在這里都會(huì)煙消云散，就像“鋼琴女孩”所說的，回家后，她仍會(huì)跟在這里交到的好朋友聯(lián)系。醫(yī)觀者想，是因?yàn)橛羞^相同的“痛”，才更明白什么叫感同深受吧。
有雁塔區(qū)人大代表參加完這場(chǎng)活動(dòng)感慨，和他想象的完全不同，融入康復(fù)學(xué)員的生活很開心，也希望社會(huì)大眾能真正放下心中的芥蒂，用心了解他們，接納他們，讓他們?cè)缛栈貧w社會(huì)。
活色生香 快樂不要設(shè)限
看著他們徜徉在現(xiàn)場(chǎng)的各個(gè)區(qū)域，舞蹈、樂器、歌唱……用游戲的方式賺取代幣券，再用代幣券買到自己心儀的物品，再看看他們親自制作的工藝品，醫(yī)觀者自嘆不如。
醫(yī)觀者看出了醫(yī)院管理者的苦心，他們想要通過將代幣這種虛擬強(qiáng)化物實(shí)際化，以真正實(shí)現(xiàn)矯正行為的目的，從而建立正常的生活方式和人際交往能力，鍛煉計(jì)算及合理規(guī)劃財(cái)務(wù)的能力，使其社會(huì)功能得到訓(xùn)練。
醫(yī)觀者感慨醫(yī)者的良苦用心。
而這，不正是醫(yī)院人文建設(shè)“接地氣兒”的表達(dá)嘛!
西安市精神衛(wèi)生中心這場(chǎng)喜樂街活動(dòng)，既是幫助康復(fù)學(xué)員回歸社會(huì)，也應(yīng)喚起社會(huì)更多人重視心理健康，學(xué)會(huì)更多的寬容和理解，追求更為簡(jiǎn)單的快樂。
今天醫(yī)觀者給更多人說的是，心理健康和生理健康同等重要。
編輯：齊少恒
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