據生命時報:身材不僅影響美觀,還關乎一個人的體能、代謝、疾病幾率等多種健康問題。什么樣的身材才是好身材?在科學家看來,“細腰肥臀”的梨型身材,患代謝相關慢性病的風險較低,壽命更長。
《歐洲心臟雜志》發表的一項研究稱,最健康的身材是“標準梨子”,即上半身脂肪最少,腿部脂肪最多;與之相對,最不健康的是“標準蘋果”,上半身肉多得很,腿上卻沒多少脂肪。
加拿大麥克馬斯特大學的研究人員發現,在體重指數(BMI)、脂肪質量指數(FMI)、腰臀比(WHR)三個肥胖評估指標中,腰臀比與全因死亡和疾病特異性死亡之間的關聯最強,且不受體重指數影響。腰臀比越大的人,死亡風險越高。
世界衛生組織將中心型肥胖定義為,男性腰臀比超過0.9,女性超過0.85。若腰臀比大于1,則意味著健康風險較大。
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