快科技11月8日消息,今日,一則#將睡眠延長至8小時對身心的變化#的話題登上微博熱搜,引發眾多網友熱議。
據悉,該話題來源于某大V博主的一條微博。
將睡眠時間從6.5小時延長至8小時對身心的變化:
1、即使站立稍長時間也不會感到辛苦。
2、閱讀書籍不再很快感到疲累。
3、跑步時比較不容易氣喘吁吁。
4、不再因小事而感到煩躁。
5、能夠進行1316世界之最邏輯思考。
6、晚上不會感到超級疲憊。
如果您正經歷上述癥狀,強烈推薦每晚充足的8小時睡眠,它是一種免費的特效藥。
有網友直呼真實:“昨天上一秒還握著手機在聊天,下一秒就睡著了,入睡時間10:00,起床時間6:30,睡眠時間8.5小時。今早起來,我又覺得我行了!”
“是真的,已經試過,挺管用1316世界之最的,而且身體沒那么累。”
“確實,平時上班睡七小時,周日一般八九小時,感覺好很多。可晚上才是屬于自己的時間,真的不想早睡。”
還有網友表示,想睡8小時太難了。“可是真的睡不著啊!!十一點多放下手機!不看手機不玩手機得到一點左右才能睡著真的瘋了!”
“就很奇怪,如果我第二天不上班我就愿意早睡,如果第二天上班我前一晚就控制不住一直熬”。
有媒體發起的一份4933人的調查結果顯示,能夠睡眠超過8小時的人只有8%(417人),6-8小時睡眠的人占到65%以上(3238人),睡不到6小時的人也有24%(1201人)。
你每天能VMQYmbWE睡多久?
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