完美的夫妻性生活不僅能增進(jìn)夫妻家感情，還有利于身心健康。但是大部分人都認(rèn)為男人的“小弟弟”越長就越容易令性伴侶得到性高潮，但小編并不這樣認(rèn)為，雖然陰莖長但硬度不夠也沒用。那么，男人硬度不夠時(shí)吃什么能補(bǔ)腎壯陽呢？IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

您屬于真正“硬漢”嗎？IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項(xiàng)調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個(gè)因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點(diǎn)（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動(dòng)女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級(jí)：1級(jí)，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級(jí)，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級(jí)，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅(jiān)硬；4級(jí)，像青瓜，完全勃起且堅(jiān)硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級(jí)硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級(jí)硬度，雖然3級(jí)和4級(jí)勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)男性達(dá)到最佳勃起硬度（4級(jí)）時(shí)，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

硬度不理想勿亂用壯陽偏方IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補(bǔ)藥、補(bǔ)酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)摹皦殃柌恕薄３赃@些東西真的管用嗎？“以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對陽虛體質(zhì)者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致。”IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其實(shí)，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫(yī)院請醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用萬艾可等藥物，增加勃起的硬度和時(shí)間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應(yīng)用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應(yīng)積極治療。同時(shí)，男性要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉，保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

當(dāng)愛侶“硬度”不理想時(shí)，不少女性擔(dān)心表達(dá)不滿會(huì)給對方帶來壓力，因而會(huì)盡量表現(xiàn)出“不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會(huì)給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時(shí)陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

最能壯陽補(bǔ)腎的6種食物IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

麥芽油IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致男性陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

果仁IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

羊肉IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

淡菜IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的作用，非常適用于男子性功能障礙、早泄、房事過勞等癥。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雞蛋IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雞蛋是公認(rèn)的人體性功能營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補(bǔ)充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蜂蜜IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退的男性，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

結(jié)語：性愛最完美的狀態(tài)時(shí)在情感上戀情相悅，在身體上共同達(dá)到性高潮。但是在這高壓的社會(huì)環(huán)境中，有時(shí)候男人的“小弟弟”在壓力的壓迫下不能充分地硬起來，而作為妻子的不妨每天弄點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽食物給丈夫補(bǔ)補(bǔ)身體。祝大家性福！IeH28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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