近日,北大心理學(xué)博士李松蔚分享了一則關(guān)于培養(yǎng)孩子自信心的故事。這個(gè)故事讓人深思:培養(yǎng)自信的方式不應(yīng)只是簡(jiǎn)單的“夸夸其談”,而是通過(guò)適當(dāng)?shù)臏贤记桑瑤椭⒆诱一刈孕诺穆贰?/strong>
李松蔚博士的女兒曾在學(xué)游泳時(shí)遇到了困難,她非常害怕水,怎么練習(xí)都學(xué)不會(huì)。嘗試告訴她不要害怕的教練指導(dǎo)卻適得其反。李博士思索著如何幫女兒克服這種恐懼,他回想起女兒剛開始學(xué)游泳時(shí),并不怕水,但經(jīng)過(guò)幾次失敗和教練的糾正后,她變得越來(lái)越害怕。李博士沒(méi)有簡(jiǎn)單地鼓勵(lì)或夸贊她,而是告訴她一個(gè)秘密:“每個(gè)人學(xué)游泳都會(huì)害怕100次,你已經(jīng)害怕十幾次了,再害怕80多次就能學(xué)會(huì)了。”女兒聽后,克服了恐懼,學(xué)會(huì)了游泳。這種方法之所以有效,是因?yàn)榕畠旱暮ε虑榫w得到了接納,同時(shí)得到了重構(gòu),她知道害怕是正常的,因此反應(yīng)不同了。
想要培養(yǎng)自信的孩子,父母可以嘗試以下4種溝通技巧:
1. 共情式溝通:
父母要理解孩子的困難,幫助他們搭建臺(tái)階,再幫助他們解決問(wèn)題。例如,在孩子需要面對(duì)社交難題時(shí),父母可以蹲下來(lái)與孩子一起探討解決辦法,而不是簡(jiǎn)單地要求他們?nèi)ソ煌?/span>
2. 賦能式溝通:
這種溝通方法幫助孩子提高自我效能感,讓他們相信“我能行”。父母可以教導(dǎo)孩子正確看待失敗,通過(guò)分析成敗歸因,讓他們內(nèi)心種下自信的種子。同時(shí),給孩子具體、誠(chéng)懇的高質(zhì)量鼓勵(lì),讓他們從肯定中得到信心。
3. 引導(dǎo)式溝通:
引導(dǎo)式溝通要求父母放棄命令和要求的語(yǔ)氣,而是善用引導(dǎo)。父母可以詢問(wèn)孩子自己的解決辦法,讓孩子有機(jī)會(huì)做出選擇并解決問(wèn)題,從而提高他們的自主解決問(wèn)題能力。
4. 松弛式溝通:
父母應(yīng)該傳達(dá)愛、信任、和接納,讓孩子內(nèi)心充滿安全感,為他們筑起自信的長(zhǎng)堤。使用溫暖、寬容的語(yǔ)言,幫助孩子放下壓力,培養(yǎng)積極的情緒和態(tài)度。
這些溝通技巧在培養(yǎng)孩子的自信方面非常有效。父母的言傳身教對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響,通過(guò)合適的溝通方式,可以幫助孩子建立自信,面對(duì)挫折和困難,克服內(nèi)心的恐懼,成為堅(jiān)強(qiáng)而自信的個(gè)體。在培養(yǎng)孩子時(shí),父母要懂得合適的語(yǔ)言和方法,用關(guān)懷和理解的態(tài)度,引導(dǎo)孩子走向自信的人生之路。
本文鏈接:http://www.tebozhan.com/showinfo-136-4337-0.html北大心理學(xué)博士:真正自信的孩子 從來(lái)不是“夸”出來(lái)的
聲明:本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com