高級公共營養師證報考條件，職業發展前景超好
開展營養師、營養配餐員等人才培養工作，推動有條件的學校、幼兒園、養老機構等場所配備或聘請營養師。公共營養師培訓內容涉及營養學、運動營養、中醫養生、慢
原生家庭環境會給一個人帶來個人認知和行為方式和社會關系的影響。家庭是成長的搖籃，雖然有時候會受到家庭環境的影響，但是仍然可以選擇自己的人生道路，走出家庭的范圍，創造屬于自己的成長之路。了解原生家庭對我們的影響，并針對性地發展我們的認知和技能，既可以幫助我們克服影響，也可以使我們養成更好的人際關系和自我認知。讓我們一起去追求屬于自己的光輝。
在我們公司，有一位實習生名叫小曼。她總是展現出一種溫和親切的態度，讓大家感到十分舒適。當她向我們透露她的母親是一個非常強勢、情緒激烈的人時，我們都感到十分吃驚。
“我從小就一直受到母親的磨難。”她訴說著，“有一次，她在做飯的時候邊罵我，我試圖說句話，她轉身就把菜刀朝我砍了過來。菜刀離我耳朵大概只有3厘米遠，我還能夠感受到菜刀劃過去的風。那時候，我就下定決心要做一個不同于母親的人。”
在和男友的一次爭吵中，小曼發現自己似乎并沒有成功地擺脫家庭背景的影響。盡管她對陌生人的態度親切，但在與親近的人發生沖突時，她也會像母親一樣情緒激烈地砸桌子、扔手機。無論如何反抗，好像來自原生家庭的影響始終難以完全消失。成長環境對我們的影響有太多的潛移默化，可能會深深地影響我們的認知能力、人際關系、社會功能、人格特質、處理事情的方式，甚至是交朋友的標準。
原生家庭對我們每個人的成長都有著深遠的影響。家庭是一個人成長的基礎，在家庭環境中形成的認識方式、價值觀、人際關系模式等都對我們的生活和工作產生著很大的影響。“我們根本意識不到”的是，原生家庭可能給我們留下了許多微妙的影響，這些影響將深入我們的內心并影響我們的性格和行為，甚至我們自己都沒有想到。
一、原生家庭環境對個人認知和行為方式的影響
原生家庭環境不僅僅是生活空間的存在，它還是一個人成長的社會環境和文化傳承體系。從出生起，我們就沉浸在這樣一個環境中，接受各種各樣的影響，很多時候是不自覺地接受。
家庭教育、父母的言行舉止、家庭氛圍、家庭文化……這些因素都對我們的思維模式和行為方式產生深遠的影響。這些影響來自我們童年時期所處的環境和家庭教育，卻也有可能帶來誤導和不良影響。
兒時的經驗對于一個人的成長有著至關重要的作用，即使在成年后，很多人也難以逃脫家庭環境的影響。有時候家庭環境帶給我們的刺激和教育，是我們以后無法想象的。甚至，我們可能沒有意識到這些教育方式和思維方式的不良影響，而這些影響卻深深地潛藏在我們的行為和思維之中。
二、原生家庭對社會關系的影響
家庭中塑造我們的不僅僅是認知方式和行為方式，也包括了在社會中交往所需要的各種能力。例如，如果在家庭中受到了拒絕、排斥、冷漠的態度，這可能會導致我們在未來的社交中遇到各種難題。而如果在家庭中得到了適當的關注和積極的激勵，美好的家庭氛圍也可以促進我們成為一個更有活力、更友好和更外向的人。
在社會交往中，人們往往依賴于各種心理技巧，如交流能力、情感控制和溝通技巧等。正是這些技能，讓我們在社會活動中保持著一定的交際網絡。若此類技能在家庭中無法得到鍛煉，就會對我們進入社會產生障礙。
社會交往技能的鍛煉，除要依賴于家庭環境外，還需要自己的去嘗試和實踐。*需要不斷地應對社會交往中的各種挑戰，學會如何與人溝通，如何建立親密關系，以及如何發展長期的友誼。
三、如何超越原生家庭的影響
原生家庭的影響是深入骨髓的，甚至在許多情況下都是不可扭轉的。但是，盡管無法改變我們的成長經歷，可以做到選擇自己的道路，讓自己煥發出洋溢的生命力。
了解原生家庭的影響并理解這些影響是如何形成的，可以幫助改變自己的認知方式。需要找到并分析那些可能會對我們產生不良影響的行為模式和思維方式，從而開啟一條新的成長道路。
此外，還可以去觸碰自己想探索的領域、參與自己感興趣的活動和與志同道合的人相處，這樣可以逐漸建立自信心。
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