她說起自己在前公司的經(jīng)歷,每天除了要處理好分內(nèi)的工作之外,還要回應(yīng)各種“求助”:
“小雪,幫我打印一下文檔”
“小雪,幫我拿一下外賣”
“小雪,這個(gè)PPT你做一下吧”
“這個(gè)報(bào)表你填一下”
“幫我查一下資料”
......
她經(jīng)常想拒絕,可每次話到嘴邊,就變成了“好的”。
很快,不管原本是否屬于她的工作,最后都會變成她的,而她,也成了公司每天最晚下班的人。
即便經(jīng)常累到回家崩潰大哭,「拒絕」,對她來說依然太難了。
“我太害怕看到別人失望的表情了,我希望大家覺得我很好,然后也能對我好。”
在她的努力之下,好像是收獲了大家的「好」。
公司每個(gè)人都認(rèn)識她,見面主動(dòng)和她打招呼,約她一起吃飯,逛街......
當(dāng)然,額外的工作需求,也是源源不斷地朝她涌來。
直到有一天,她生病請假了,猶豫了好久,終于開口拜托同事改一份報(bào)表,但被毫不猶豫拒絕了。
這給小雪的沖擊很大。
那天,她的腦子里閃回了很多畫面,幾乎都是自己的「0拒絕」,以及別人的「不尊重」:
自己的意見經(jīng)常被無視,有時(shí)候同事甚至?xí)驍嗨v話;
明明是自己完成的工作,卻經(jīng)常被同事拿去邀功;
......
這些事情幾乎每天都在發(fā)生,只是都被她刻意忽視了。
而這種「老好人」的行事方式,除了在職場上令她備受打擊之外,也讓她的親密關(guān)系和社交關(guān)系陷入僵局:
愛人覺得她沒有自我,在一起壓力特別大,
朋友覺得她表面對誰都好,卻無法交心......
她通過拼命討好構(gòu)建的關(guān)系,總是無法長久穩(wěn)定。
小雪一直在想,為什么會這樣?為什么我這么努力付出了,卻還是換不到真正好的關(guān)系?
直到她看到資深心理咨詢師黃玉玲老師的一段話:
一個(gè)放低姿態(tài)去討好他人的人,并不會得到對方的尊重。
真正有品質(zhì)的關(guān)系,是真我與真我的相遇。
這讓她醍醐灌頂——原來真實(shí),才是一切愛和關(guān)系長久穩(wěn)定的源泉。
破除討好,走進(jìn)真實(shí),就成了小雪一直在努力的方向。
但這是一條漫長的改變之路,找對老師很重要。
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