12星座愛(ài)情里面的必要元素
愛(ài)情如畫卷，有不同的底色，不同的風(fēng)景，每一段愛(ài)情故事的發(fā)展不一樣。有的愛(ài)情像一幅花鳥圖，多姿多彩，鳥語(yǔ)花香的引人羨慕，有的愛(ài)情就像一幅清秀的藍(lán)天白云，青山綠水圖，有一種細(xì)水長(zhǎng)流
人食五谷雜糧,哪有從不抱怨的吶,可往往說(shuō)著說(shuō)著就惡從心頭起,怒向膽邊生,所以,抱怨太多,只有摧毀無(wú)具建設(shè)。
我一朋友,男的,平時(shí)各忙各,聯(lián)系不多。最近得知他們夫妻離婚了。找我聊的時(shí)候我說(shuō)要給找個(gè)咨詢師不?他說(shuō)不必了,跟你聊一會(huì)就成。
這兩口子結(jié)婚差不多十年了,有個(gè)女兒,前不久好像聽(tīng)說(shuō)要計(jì)劃生二胎的,咋就說(shuō)離就離了。這哥兒們說(shuō),我在外面真不說(shuō)她什么壞話的,最多只是在家里吵吵,但她也忒壞了,就是個(gè)人渣啊,我想想我這輩子就是被這女的給毀了……
聽(tīng)完他冗長(zhǎng)的、金剛怒目式的控訴,我說(shuō)你前妻如此不堪,你當(dāng)初咋看上的呢?
咋看上的啊,我特么就是傻嘛,我特么就是蠢嘛!
我說(shuō),為啥別人沒(méi)跟她結(jié)婚,偏偏就你跟她結(jié)婚了呢,結(jié)就結(jié)吧,咋又生了孩子了呢!你就不打算為你的蠢負(fù)點(diǎn)責(zé)任?
他好久沒(méi)吭氣兒。
第二天給我回了句:你的話,我還是認(rèn)真想了想的……
在一個(gè)負(fù)面事件中,我們?nèi)绻芤庾R(shí)到自己其實(shí)也是有責(zé)任的,所有的結(jié)果都是我們當(dāng)初的選擇所造成,我們就不會(huì)總愛(ài)去遷怒別人。
我們可以選擇不和這個(gè)人結(jié)婚,但是我們選擇了,那就沒(méi)必要說(shuō)自己完全就是個(gè)受害者。
我們可以選擇不生孩子,但是選擇生了,那就得好好照顧,就沒(méi)必要覺(jué)得孩子是累贅,沒(méi)必要覺(jué)得養(yǎng)孩子是多么勞苦功高的事,然后將來(lái)向孩子各種索取。
我們可以選擇不從事眼前這份工作,但是既然選擇了,也就沒(méi)必要一邊干一邊罵罵咧咧。你說(shuō),不干這我能干啥呢?當(dāng)別人一邊干著一邊給自己充電,有一天電量滿格他還能干點(diǎn)別的,你選擇了讓自己舒服,生怕累著自己,現(xiàn)在,你不干,誰(shuí)干吶?
美國(guó)心理學(xué)家羅特(J.Rotte)提出一種個(gè)體歸因傾向理論,叫“控制點(diǎn)理論”。他發(fā)現(xiàn),有一類人認(rèn)為自己能否做好一件事情跟自己的努力程度是直接相關(guān)的,稱為內(nèi)控者,就是爺?shù)娜松鸂斦f(shuō)了算。還有一類人,覺(jué)得自己個(gè)兒活得可悲催了,一切都是命吶!這人生過(guò)得非慘淡即扯淡,他們往往活得很被動(dòng),動(dòng)輒聽(tīng)天由命,稱為外控者。
我們的歸因方式直接影響到當(dāng)下的情緒以及處理問(wèn)題的能力。
當(dāng)我們遇到挫折,想想自己哪一步?jīng)]做好,怎么樣能扭轉(zhuǎn)局面,即便扭轉(zhuǎn)不了,怎樣把問(wèn)題控制到最小,而非遷怒這抱怨那,最后啥也沒(méi)解決,唯一的收獲是,皺紋多了一道,白發(fā)添了幾根。
承擔(dān),即問(wèn)題解決的開(kāi)始。
你選擇過(guò)哪樣的人生哪?
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