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5個跡象證明孩子心理疲憊了,你家孩子有嗎?

來源: 責(zé)編: 時間:2024-07-18 15:46:16 177觀看
導(dǎo)讀 有些家長很不解:孩子玩的時候精力十分充沛,可是一到學(xué)習(xí)就沒了精神,直喊累,這是怎么回事?其實,這是一種典型的“心理疲勞”癥狀。孩子運動或玩耍后的疲勞,家長可以一下發(fā)覺,但是孩子心理上的疲勞往往被忽視了。其實,心理

有些家長很不解:孩子玩的時候精力十分充沛,可是一到學(xué)習(xí)就沒了精神,直喊累,這是怎么回事?8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其實,這是一種典型的“心理疲勞”癥狀。孩子運動或玩耍后的疲勞,家長可以一下發(fā)覺,但是孩子心理上的疲勞往往被忽視了。其實,心理上的疲勞比生理上的疲勞更可怕。生理上的疲勞在短暫的較充分的休息之后,很快會消除,而心理上的疲勞如果不能及時被發(fā)現(xiàn),進行正確的引導(dǎo),則容易讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。心理疲勞嚴(yán)重的,還可能發(fā)展成心理病態(tài),影響孩子的身心健康。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

孩子心理疲勞的五個跡象8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、孩子變得不愛上學(xué),不愿見老師,甚至每到上學(xué)前,孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、有的孩子不愿做作業(yè),一看書就犯困。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、即使在沒有外界干擾的情況下,注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書,卻“看不進去”。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、不愿大人過問學(xué)習(xí)上的事情,對父母的詢問常保持沉默,或者表現(xiàn)煩躁,或者轉(zhuǎn)移話題。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、上課時常打不起精神,課后卻十分活躍,表現(xiàn)為“玩不夠”。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如何消除孩子的心理疲勞8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、減輕精神壓力,全面評價孩子。做父母的首先要減輕孩子的精神壓力,對孩子要有個全面的了解和正確的估計,對孩子的學(xué)習(xí)不能單純地從分?jǐn)?shù)上的高低來衡量,要做縱向比較,即自己和自己比、過去和現(xiàn)在比。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、幫助孩子明確奮斗目標(biāo),激發(fā)自信心。根據(jù)自己孩子的實際情況,幫助他明確和分解個人階段性的奮斗目標(biāo),用不斷取得的小成績激勵孩子,從而增強學(xué)習(xí)興趣,恢復(fù)自信心,在愉快的情境中消除身心疲勞,學(xué)好各門課程。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、教育孩子正確對待社會輿論,提高自我心理調(diào)節(jié)能力。引導(dǎo)孩子將個人理想同社會需要結(jié)合起來,跳出自我設(shè)計的小圈子,培養(yǎng)對社會的使命感與責(zé)任感,正確對待升學(xué)、社會輿論、個人的成敗、榮辱,從而提高自我心理的調(diào)節(jié)能力。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、改善營養(yǎng),保證孩子睡眠。家庭可適當(dāng)開展文體活動,做到勞逸結(jié)合。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、提請教師減少作業(yè)量,避免題海戰(zhàn)術(shù),運用科學(xué)復(fù)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、培養(yǎng)孩子良好的個性,鼓勵孩子敢于挑戰(zhàn)。經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”,培養(yǎng)孩子堅強的意志和堅韌的毅力,教給孩子一些為人處世的好方法,并善于克服困難。8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

爸爸媽媽們,請對照一下,看看你家孩子是否出現(xiàn)心理疲勞現(xiàn)象,如果已經(jīng)有了跡象,要盡早幫助孩子消除哦~8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

作者簡介:8Zj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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