俗話說:“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”
道理很簡單,可是能做到的人卻沒有幾個。當我們被誤解和指責的當下,心里肯定是感到憤怒的,很想要反駁。
而有的人,即使性格內向,不敢當面起沖突,但內心依舊充滿了恨意。
不論你有沒有理由發怒,生氣都不是正確的情緒,如果沒有好的方式調整,一定會擾亂自己的生活。
真正有格局的人生氣的之前,會想顯現這3個問題,希望你也是。
一、生氣不過是對自己的懲罰,影響健康
一個人在生氣的時候,腦神經會受到強烈的刺激,舌頭與大腦可能會斷連。
中醫也講:“生氣,是百病之源。”
生活中,越是脾氣差的人,到了老年之后,病痛就會找上門。而真正性格好,心態樂觀的,身體多半很健康,也更加長壽。
所以,真正聰明的人在感到很無語的當下,不會立馬被情緒駕馭,而是會好好想一想,生氣其實是對自己的懲罰,影響健康罷了,對自身毫無益處。
你的每次情緒上的波動,對身體來說,都是一場勐烈的地震。
尤其是對于女人來說,不管是當場發怒還是生悶氣,都容易得乳腺結節和子宮肌瘤等等。
不論醫生給你開什么藥,都不能阻斷生氣帶來的危害。最關鍵的是你要做到不輕易動怒,連生悶氣也不可以。
雖然你沒有能力和別人大吵大鬧,但是會在心里記恨對方,或者責怪自己為什么不敢發脾氣,這也是對身體的一種隱形消耗。
要記住,你的健康才是最重要的,這個世界上的任何人都不值得你大動肝火。
二、想一想自己是脾氣大,還是真的有本事
越是有能力的人,遇到問題,或者感到很生氣的當下,更多的是冷靜應對,以微風細雨,化干戈為玉帛。
人與人最不一樣的境界,就是看格局,誰能把脾氣壓下去才是真本領。
看過這樣一句話:“弱者易怒如虎,強者平靜如水。”
只要和人相處,就會產生矛盾,會感到生氣。但如果你是對的,其實沒有必要發脾氣和爭吵,假如你是錯的,就更加沒有資格發火了。
三、有格局的人,不和沒意義的人和事較勁
《過得剛好》這本書有句話:“活一百歲的沒幾個人,開心就笑,不開心就待會兒再笑,高高興興比什么都強。”
真正有格局的人,不會輕易生氣,他們會覺得很浪費精力和時間。
與其和毫無意義的人較勁,不如把心思都花在自己的技能身上。當你抵達更高的頂峰,所有的憤恨和不滿都會消失。
選擇一味地生氣,就是永遠的輸家。敢于爭氣的人,才能改變命運,逆風翻盤。
有這樣的魄力的人,可以把心里的委屈和不甘化作動力。
唯有不斷往前走,變成更厲害的人,才有機會讓這個世界對你和顏悅色。
很喜歡這句話:“不讓自己生氣是一種能力,讓自己生不起氣是一種境界。前者修身,后者修心。”
不管你深處的環境是什么樣的,會遇到多令人生氣的事,和討厭的人,都不要真的往心里去,不要氣急敗壞的爭辯。
笑一笑、忍一忍、客客氣氣的,才是最好的相處之道。
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