孩子玩手機到深夜家長如何解決？一起來看看小編今天的分享吧。oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

1、以身作則oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

許多家長責備孩子熬夜玩手機，但自己在晚上也會熬夜玩手機，不能給孩子起到表率作用，孩子耳濡目染，可能也會經常熬夜玩手機，此時家長要以身作則，樹立好的榜樣，改掉熬夜玩手機的壞習慣，并幫助孩子養成按時睡覺的習慣；oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

2、制定時間表oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

孩子的自控能力差，家長可以為孩子制定一個嚴格的作息表，督促孩子早睡早起，從而避免孩子經常熬夜玩手機；oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

3、加強運動oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

家長白天可以帶孩子多進行戶外運動，如游泳、跑步、爬山等運動，使孩子親近大自然，這樣不僅可以緩解孩子平常的壓力，鍛煉身體，還可以幫助消耗孩子的精力，使其在晚上較疲憊而快速入睡，避免熬夜玩手機；oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

4、改善飲食oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

家長可以在孩子入睡前給其喝一杯牛奶，促進入睡，晚飯時不可以給孩子吃過多食物，否則可能使孩子積食難以入睡，加重熬夜玩手機的情況。oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

小編今天的分享就到這里了，希望可以幫助到大家。oc728資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-118-808-0.html孩子玩手機到深夜家長如何解決

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 輔警轉正式警察的條件

下一篇： 稻盛和夫給年輕人的忠告