可以選擇設定一個目標，讓孩子平時在玩游戲時有時間的限定，通過一些理性的方法就可以控制好孩子的行為。另外，應該幫助孩子去轉移目標，把所有的精力都放在讀書或者是運動上，通過這些替代活動，就可以有效減少對于手機的依賴。其次，應該選擇制定一個詳細的計劃，畢竟每天玩手機的時間需要有所控制，這才能夠有效改變當前的現象。up128資訊網——每日最新資訊28at.com

長時間玩手機會不會影響到健康？up128資訊網——每日最新資訊28at.com

它會影響到健康眼睛，長時間盯著手機屏幕會導致眼睛疲勞，還會出現明顯近視等現象。另外，較長一段時間保持低頭的姿勢，還會導致自己出現許多的問題，比如可能出現頸椎疼痛，因此需要盡快的加以改善。up128資訊網——每日最新資訊28at.com

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長時間玩手機會不會影響到生活up128資訊網——每日最新資訊28at.com

會影響到生活。沉迷于手機中會導致人因此分心，影響到學習效率以及工作。如果較長一段時間使用手機，會讓大家沒有辦法集中注意力，也沒有辦法去完成對應的任務，導致個人的生活受到影響。長時間玩手機還減少和其他人之間的交流忽視和朋友交流或者同事交流，導致人際關系因此疏遠。up128資訊網——每日最新資訊28at.com

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為什么會沉迷手機？up128資訊網——每日最新資訊28at.com

一些人長時間沉迷手機中，主要是因為缺乏自律性，沒有辦法去控制自己的行為，他們總會覺得在使用手機時是非常有趣，但一旦沉迷于其中，有可能就沒有辦法自拔。另外，有一些人之所以會喜歡手機，主要是并沒有找到對應的興趣，愛好好像無論是做什么都覺得沒有趣味性。這些人會覺得使用手機就是一種比較好的消遣方式，但如果形成依賴性，會導致日常的生活受到影響。另外，還有一些人可能是人生沒有什么明確的目標，總會覺得生活有一些無聊，但如果生活中有目標，肯定選擇去實現它。up128資訊網——每日最新資訊28at.com

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