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應該培養獨立的生活自理能力，需要從日常最簡單的小事情做起，然后獨立的去處理自己的事情。大一新生就會有眾多的問題，可能是因為心態還沒有及時調整好，就需要擺正自己的心態，然后做好大學的規劃。
是否和失落的心理有關
在進入到大學之前，有無數的學生一直都會想象著大學有著唯美的景色，師生們可以團結友愛，可以寬敞明亮，到處都是鳥語花香，詩情畫意。在進入到大學之后會有短暫的興奮期，后來會發現這所有的想象都沒有實現，和自己腦海中的是完全不一樣的。一下子很多的學生都有一些悵然若失，會感覺到前途有些迷茫，慢慢的就會形成一種失落的心態。
是不是學習跟不上
上大學之后不適應，可能和學習跟不上有關。許多學生在中學時期可能成績比較出色，內心會有一種優越感。在進入大學之后才會發現這里的人，個個都是出類拔萃，自己沒有任何的優勢。在失去尖子生的位置之后，就會失去原本的優越感。一旦在失去目標之后，內心會有一種失落感，另外加之找不到合適的學習方式，會導致無數的學生沒有辦法適應。
是否和遠離父母有關
在進入大學之后，意味著需要離開自己的父母，在沒有父母的呵護下，過上屬于自己的獨立生活。這些人的情感一直都會處于一種失落的狀態，內心會有一種挫折感，而且還是一種來自于內心的挫折。在這些人的心中，總是渴望著和異性交往，內心會有一種強烈的愿望。這些青春期的大學生生理已經逐漸的成熟，一旦在對異性有了渴望之后，就沒有辦法把握愛情的分寸，很可能會出現內心不適應的現象。
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