解決上課走神的方法是尋找走神的原因、心理暗示、記筆記、跟好節奏、制定目標。要解決問題就需分析問題才能對癥下藥，很多時候上課走神，主要是對老師所講的一切沒有興趣，有一部分人是和同桌講悄悄話，每一個人的情況并不完全相同。人們需要從自身尋找原因，在找到根源之后才可有效解決問題。0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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心里暗示0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

長時間走神的同學不妨就給自己心理暗示，在上課之前告訴自己學的時候，應認真玩的時候盡情玩，這一堂課極其的重要，不應該忽視。如果不注重這一堂課，以后需要花很多的時間去補課，應鼓勵自己給自己更多的心理，暗示告訴自己要好好認真聽講，在上課過程中堅持集中注意力，在沒有走神之后，還應該獎勵自己。0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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記好筆記以及跟好節奏0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

在課堂上記筆記能有效預防走神，在記筆記過程中會調動個人大腦、雙手、雙眼，一邊動手一邊還能聽老師講解。建議經常性走神的同學需要養成記筆記的好習慣，需要主動的去記筆記，而并不是處于被動的狀態。如果在聽課過程中因外在因素而被干擾，導致自己沒有聽懂或者這堂課的知識點很難理解，就不應該一直停留下來，需要把這一個知識點記下來，及時跟上老師的節奏，可以保證不會因為其中一個細節的卡頓而導致后面的內容受到影響。0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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制定目標和計劃0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

除了課堂上走神之外，也有一部分人在上自習時容易走神，等到回過神來早已過去一堂課。遇到這類的情況，建議每一個人應做好規劃，設定好每一節課的計劃和目標，然后寫在清單上。在上課時可以針對清單一項一項去完成，不僅可以預防走神，還能有效提升個人的成就感。0AO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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