1大學生體育測試項目及評分標準
2大學生體育測試是大學生體育課程的重要組成部分,也是評價學生身體素質和健康水平的重要手段。本文將介紹大學生體育測試的項目及評分標準。
3測試項目
4大學生體育測試項目包括身體素質測試和技能測試兩部分。
5身體素質測試
6身體素質測試包括以下項目:
7身高、體重、BMI指數測量
850米、100米、400米、800米、1500米等短跑和長跑項目測試
9立定跳遠、跳高、鉛球、引體向上、仰臥起坐等力量和爆發力測試
10靈敏度測試,如20米折返跑、T型跑、四向跳等
11柔韌性測試,如前屈、側彎、肩關節靈活度等
12技能測試
13技能測試包括以下項目:
14籃球、足球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動技能測試
15游泳、跳水、劃船等水上運動技能測試
16武術、健身操、瑜伽等健身項目技能測試
17評分標準
18大學生體育測試評分標準分為不及格、及格、良好、優秀四個等級。
19身體素質測試評分標準
20身體素質測試各項目的評分標準如下:
21項目/不及格/及格/良好/優秀
22短跑/>15秒/12-15秒/10-12秒/<10秒
23長跑/>10分鐘/8-10分鐘/6-8分鐘/<6分鐘
24跳遠/<1.5米/1.5-1.8米/1.8-2.2米/>2.2米
25力量和爆發力/<60分/60-80分/80-100分/>100分
26靈敏度/>20秒/16-20秒/12-16秒/<12秒
27柔韌性/<30分/30-40分/40-50分/>50分
28技能測試評分標準
29技能測試各項目的評分標準由各項目的教練根據學生的表現進行評定。
30總體評分標準如下:
31等級/評價
32優秀/在技能測試中表現突出,達到教練要求的優秀水平
33良好/在技能測試中表現較好,達到教練要求的良好水平
34及格/在技能測試中表現一般,達到教練要求的及格水平
35不及格/在技能測試中表現較差,未達到教練要求的及格水平
36結語
37大學生體育測試是考察學生身體素質和技能水平的重要手段,希望大家能夠積極參與體育鍛煉,提高自身身體素質和技能水平。
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