路怒癥就是指帶著憤怒去開車,指在交通堵塞的情況。開車壓力和挫折導致司機產生的一種憤怒情緒,發作者會襲擊他人的汽車或語言辱罵他車的司機和乘客。研究表明,非常多的司機都有路怒癥,可以通過聽音樂、嚼口香糖緩解煩躁的情緒。
路怒癥是什么意思
路怒癥是一種心理問題,這一概念最早來自國外心理學。隨著國內汽車數量的不斷增多,路怒癥這一問題被關注。路怒癥的意思就是指在交通堵塞的情況下,司機會因為開車壓力或挫折而產生憤怒情緒,從而出現辱罵其他四季的行為。
據研究表明,相當多的司機都有著路怒癥的癥狀。醫學界將路怒癥歸類為陣發型暴怒障礙,怒火爆發時,其猛烈程度會讓人大感意外。路怒癥發作時多表現為口頭威脅,甚至會出現動粗和毀壞他人財物的行為,是一種攻擊性駕駛。
緩解路怒癥的方法
開車前如果情緒不好,可以在車內放一些舒緩的音樂或者廣播節目,給自己減壓。同時,車主可以多吃綠色蔬菜、檸檬汁等調節情緒。如果在駕駛過程中出現煩躁情緒,可以嘗試多進行幾次深呼吸,開窗呼吸新鮮空氣,也可以將車停在路邊休息一下。
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