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香蕉薏米粥如何制作呢?

來源: 責編: 時間:2023-09-20 21:52:50 262觀看
導讀 1. 香蕉薏米粥是一道營養豐富、味道鮮美的粥品,正適合這個季節的健康早餐。在制作它之前,你需要準備以下材料:糯米、薏米、燕麥、香蕉、蜂蜜等。2. 首先,將適量的糯米和薏米混合,在清水中浸泡一段時間,最好能浸泡

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1. 香蕉薏米粥是一道營養豐富、味道鮮美的粥品,正適合這個季節的健康早餐。在制作它之前,你需要準備以下材料:糯米、薏米、燕麥、香蕉、蜂蜜等。2. 首先,將適量的糯米和薏米混合,在清水中浸泡一段時間,最好能浸泡過夜,這樣能夠使糯米和薏米更容易煮熟。3. 第二步,將浸泡好的糯米和薏米加入適量的清水中,放入少許的鹽,大火煮沸后轉小火煮至米粥變稠,期間要時常攪拌,以免粘鍋和糊底。4. 第三步,準備若干個成熟的香蕉,去皮切小塊,加入已經煮好的米粥中,繼續攪拌煮沸。5. 最后,加入適量的燕麥,繼續煮20分鐘左右,燕麥煮爛防止了口感過于糊狀,如果想吃得更甜一些,可以加入適量的蜂蜜調味即可。總之,香蕉薏米粥口感極佳,而且富含蛋白質、維生素等多種營養成分,對人體有著各種助益作用。推薦大家嘗試一下,熱熱粥,可口營養。

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