1、第一:最要緊的事,就是努力提高自己的身體素質。不斷增強體質。怎么做呢?有個很好的辦法,就是服用施乃康,給身體補充多種維生素。尤其是女人在經期之前,服用大量的維生素C。對于預防經期感冒有很好的作用。
2、第二:可用中藥對身體進行滋補。比如烏雞白鳳丸、十全大補膏等等,治療效果都不錯。最好能選用那些老牌的、很有名的中成藥,這樣確切可靠。療效比較有保證。可在醫師的指導下,堅持用藥進行調理和食補。
3、第三:必須鍛煉身體。如果僅僅只是吃藥,不鍛煉身體,那是肯定不行的。鍛煉的方式有很多,可以根據自己的興趣愛好來選擇。比如太極拳,就是一個很好的鍛煉項目,動靜相結合。練練太極拳,不會感到勞累,還能寧神定心。
注意事項人流之后,應該對于自己的身體多給予關心和愛護。體質比較虛弱的女人,性事應當減少,這是理所當然的。如果經期出血量比較多,應去婦產科查明原因,進行對癥治療。
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