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現在人們的生活比較忙碌，節奏也非?？?。平時不注意進行飲食的話，胃部是很容易出現問題的，這給我們的正常生活造成了比較嚴重的影響，而通過一些食療方法可以大大的進行緩解，特別是養胃的粥。那么，如何做養腸胃的粥？下面咱們就來詳細的看一下養腸胃的粥的做法吧。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先簡單說說我們的選擇的食材，是大米和西蘭花，還有香菇，胡蘿卜，木耳。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

西蘭花，不僅僅是個人對它的偏愛。還有它本來就有的奇特功效，不僅對我們的胃口有一個開胃的效果還會讓我們的四肢無力和體虛的毛病都會有改善。而且是很健康的一種食材。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

需要泡的是木耳和香菇，然后大米洗干凈然后用水泡起來，西蘭花要切小塊，然后木耳也盡量切成小小的塊。胡蘿卜也切成丁，小塊的。香菇也是切成丁。然后用開水燙一下西蘭花。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

煮的時候要先大火煮米，加水后煮好，然后差不多好的時候放入香菇和胡蘿卜還有木耳。進去，轉中火來煮。然后最后再放西蘭花。調味料可以放些胡椒和香油還有鹽。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

養腸胃的粥的做法有很多，上面只是一個簡單的介紹，希望對大家的認識有幫助。其實，養胃粥有很多種做法。大家可以在現有做法的基礎上增添一些自己喜歡或者是具有養胃功能的食材，這樣既符合自己的口味，同時能夠起到養胃的功效，是非常不錯的選擇。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是如何做養腸胃的粥 如何做養腸胃的粥竅門的相關介紹，希望能對你有幫助，如果您還沒有找到滿意的解決方式，可以往下看看相關文章，有很多如何做養腸胃的粥 如何做養腸胃的粥竅門相關的拓展，希望能夠找到您想要的答案。hfd28資訊網——每日最新資訊28at.com

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