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1、蘆筍去莖，洗凈，鍋內做水放入黃油，加入鹽水開后放入蘆筍略煮撈出。VMP28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、將香菜洗凈，洋蔥切絲、紅彩椒切絲。VMP28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、午餐肉切成大長片。VMP28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、面包切開加入午餐肉蘆筍紅綠彩椒絲，撒上鼠尾草籽。抹上沙拉醬就可以大塊朵頤滴吃了。VMP28資訊網——每日最新資訊28at.com

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