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冬瓜薏米芡實排骨湯你知道該怎么做嗎？

來源：責(zé)編：時間：2023-09-18 19:01:59 272觀看

導(dǎo)讀 1. 做法：將冬瓜、薏米、芡實、排骨等食材準(zhǔn)備好，先將排骨洗凈后焯水去血水，然后將水倒掉，把排骨再次用清水洗凈備用。接著將所有的食材放入高壓鍋中，加足夠的水，大火將其煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮40-50分鐘。2. 注意：因為

冬瓜薏米芡實排骨湯你知道該怎么做嗎？

1. 做法：

將冬瓜、薏米、芡實、排骨等食材準(zhǔn)備好，先將排骨洗凈后焯水去血水，然后將水倒掉，把排骨再次用清水洗凈備用。接著將所有的食材放入高壓鍋中，加足夠的水，大火將其煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮40-50分鐘。

2. 注意：

因為薏米和芡實的食材浸泡了很久，所以在煮的時候，千萬不要加入過多的鹽，以免煮爛并破壞食材口感。如果需要更加勁道的口感，可以將薏米和芡實提前泡水6個小時以上。

3. 特點：

這款湯非常適合夏天食用，因為其清熱涼爽的特性，可以解除體內(nèi)的熱氣。排骨湯中的骨髓可以滋養(yǎng)身體，特別是對女生的身體有很好的補益效果。

4. 適用人群：

適合每個人食用，但尤其適合皮膚干燥，易出汗的人群食用。同時，寶寶和老人也可以食用，但注意口感過油的人不宜食用。

5. 總結(jié)：

冬瓜薏米芡實排骨湯是一款非常有營養(yǎng)價值的湯品，它有利于清熱解毒，為身體帶來很多好處。如果你還沒有嘗試過，不妨試著做一下，讓你的家人也來嘗試這款美味湯品！

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