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1、 簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，首先讓整個(gè)人處于放松狀態(tài)，像吹泡泡一樣把嘴鼓起來(lái)。鼓出十秒后，讓嘴放氣，十秒后再鼓出。這種方法可以減少臉上多余的肉。抬頭看天，張開嘴。舌尖向上送十秒，然后收回舌頭，再閉上嘴，同時(shí)低下頭。這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)多次，這樣可以減少你下巴多余的重量。最后，微微張開嘴。前后移動(dòng)下頜，反復(fù)做多次，達(dá)到瘦咬肌的效果。omg28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、 注意咀嚼的方式。咬肌本身就是面部過(guò)度咀嚼造成的。咀嚼怎么消除咬肌肥大？不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉型，咀嚼成分的選擇也很重要。可以選擇豆芽、芹菜等咀嚼效果較好的食物，對(duì)消除咬肌肥大也有很好的效果。omg28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、 習(xí)慣，為什么咬肌越來(lái)越大？生活中所有的壞習(xí)慣都導(dǎo)致改掉壞習(xí)慣，尤其是對(duì)咬肌增大有影響的壞習(xí)慣。對(duì)咬肌好的習(xí)慣要一直堅(jiān)持，比如每天簡(jiǎn)單的瘦臉運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺前最好用小V面膜。面膜中的雙提拉設(shè)計(jì)和瘦臉組件，可以明顯消除咬肌。omg28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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