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在日常生活中，相信很多父母都會(huì)遇到一個(gè)困擾，那就是孩子不愛(ài)吃飯。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，吃飯是一件很有必要的事情，只有多吃飯多為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，物質(zhì)才能更好的生長(zhǎng)發(fā)育。所以如果父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子不愛(ài)吃飯，就一定要找出原因，及時(shí)引導(dǎo)。
孩子不愛(ài)吃飯有哪些原因？
1、 食物單一
如今有很多家長(zhǎng)都很忙碌，沒(méi)有那么多時(shí)間來(lái)給孩子制作食物，給孩子吃的食物都比較單一。如果食物太過(guò)于單一，孩子就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有新鮮感，慢慢的就不愛(ài)吃飯了。所以說(shuō)家長(zhǎng)一定要抽時(shí)間給孩子變著花樣做飯，這樣能夠保持孩子的新鮮感，也能調(diào)動(dòng)孩子吃飯的積極性。
2、 吃太多零食
如果孩子在吃飯前吃太多零食，自然就會(huì)有飽腹感，就不愛(ài)吃飯了。所以家長(zhǎng)平常一定要讓孩子少吃一點(diǎn)零食，尤其是在吃飯前最好不要吃零食，這樣既可以保證孩子進(jìn)食的積極性，也能避免孩子因?yàn)槌蕴嗔闶扯a(chǎn)生健康隱患。
3、 孩子重口味
在日常生活中，有很多孩子天生就是重口味，不愿意吃一些清淡的飯菜。但其實(shí)口味都是慢慢吃出來(lái)的，不少長(zhǎng)輩以為孩子沒(méi)什么味道，就早早的給孩子吃過(guò)咸過(guò)油的食物，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子重口味。想要避免這種情況，建議家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的食物要稍微清淡一點(diǎn)。
4、 邊看電視邊吃飯
在日常生活中，很多孩子都喜歡邊看電視邊吃飯，但這樣會(huì)讓孩子的注意力全部集中在電視上，而無(wú)法好好吃飯。所以家長(zhǎng)朋友們平常一定要讓孩子養(yǎng)成正常的進(jìn)食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃飯邊看電視，要一心一意，不要分散注意力。
5、 運(yùn)動(dòng)量過(guò)少
如今很多家長(zhǎng)都很看重孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，導(dǎo)致孩子經(jīng)常沒(méi)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行戶外活動(dòng)。熱量消耗過(guò)少就會(huì)導(dǎo)致人不容易餓，所以吃的就比較少。建議家長(zhǎng)平常最好要孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，盡可能減少久坐的時(shí)間，這樣才能讓孩子更加有食欲。
如今不愛(ài)吃飯的孩子越來(lái)越多了，讓家長(zhǎng)們非常頭疼，想要改善孩子不愛(ài)吃飯的情況，就一定要掌握對(duì)的方法。如果你家里也有不愛(ài)吃飯的孩子，可以根據(jù)以上內(nèi)容來(lái)判斷自己家孩子不愛(ài)吃飯的原因，并且對(duì)癥下藥。
編輯：宮天宇
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